Велотренажер: в чем польза для спортсмена?

Добавлено: 22.10.21 15:47
 

Велотренажер — идеальное приспособление для наращивания мышечной массы и улучшения рельефа ног и бедер. Такое устройство подходит для тех, кто не имеет возможности заниматься велосипедным спортом на улице. Сегодня купить велотренажер можно по доступной цене благодаря сервису OLX. Но предварительно стоит узнать, чем еще могут быть полезны такие занятия.


Универсальный тренажер для полезных занятий

Велотренажер позволяет тренироваться с упором на нижнюю часть тела (бедра, икры, ягодицы). Легко удается снизить вес тела по сравнению с положением стоя (например, на эллиптическом тренажере). Движение мягкое и не травмирует суставы. Занятия на велотренажере позволяют:

  • вернуться в форму (это идеальное оборудование для восстановления хорошей физической формы и повышения производительности);
  • похудеть (велотренажер помогает сжигать жир, при соблюдении адаптированной диеты он позволяет улучшить силуэт);
  • улучшить выносливость сердечно-сосудистой системы;
  • наращивать мышцы без риска для суставов.

Велотренажер — один из кардиотренажеров, который так же популярен в тренажерном зале, как и дома. Простой в использовании, он позволяет заниматься спортом, даже когда у вас мало времени или когда погода не позволяет выйти на улицу!

Велотренажер поможет увеличить продолжительность жизни

Стоит помнить и о других преимуществах использования такого спортивного приспособления.

  • снижение холестерина — велоспорт способствует снижению вредного холестерина;
  • забота о суставах — мягкий вид спорта часто рекомендуется для реабилитации, особенно после вывиха колена или лодыжки;
  • забота о фигуре — велотренажер сжигает много калорий и поэтому отлично подходит тем, кто борется с лишним весом.

Велотренажер также может увеличить продолжительность жизни! Действительно, многие научные исследования показали, что регулярные занятия спортом могут не только снизить риск многих заболеваний, отсрочить их начало и облегчить определенные симптомы, но также сохранить эффективность иммунной системы у пожилых людей на более длительный срок, тем самым увеличивая продолжительность жизни.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

03 декабря

00:11
Исторические голы Роналду принесли МЮ волевую победу над Арсеналом перед Рангником
00:05
Великолепный Антони продолжает движение к ста миллионам

02 декабря

23:45
Лацио и Удинезе выдали супертриллер с восемью голами
23:28
Тоттенхэм справился с безобидными пчелами
23:24
Моуринью не будет говорить со СМИ
22:17
Торино - Эмполи - 2:2: смотреть голы Серии А Есть Видео
21:54
Новое в споре между двумя самыми влиятельными футбольными организациями Испании
21:27
Плохая новость для Милана: россонери надолго потеряли капитана
20:02
Динамо заявляет, что World Soccer проводит расследование из-за статьи о киевском клубе и налогах
19:46
Арсенал готов отдать за Влаховича 85 млн евро
19:36
Реал выпустил ретро-футболки Лучшей команды ХХ века
19:32
Костышин назван лучшим тренером 20-го тура Первой лиги
19:27
Коул: Ньюкасл потратит в январе 200-300 миллионов
19:14
Хавбек Металлиста: Выиграть Кубок Украины - это моя мечта
18:59
Кабмин ограничил посещение матча Александрия - Шахтер
18:42
Защитник Металлиста 1925: Хотим взять реванш у Колоса
18:29
В Олимпике намекнули, что не все вернутся в клуб после отпуска
18:28
Биатлон: норвежки проваливаются в спринте, Джима - 19-я
18:16
Тренер опубликовал неизвестное фото, когда Тайсон Фьюри весил... 180 килограммов Есть Видео
18:08
Роналду ждет допрос в прокуратуре
18:03
Бейсбол в США в локауте
17:55
Рангнику обещают 10 млн евро за искушение Холанда
17:47
В Бундеслиге возвращают ограничения: всего 15 тысяч на Дер Класикер в Дортмунде
17:42
Михаил Мудрик стал лучшим игроком Шахтера в ноябре
17:25
Ибрагимович продает адреналин
17:10
В Металлисте рассказали, кем планируют усилиться зимой
16:52
Стало известно, в каком клубе тренируется Эриксен
16:40
Кондраков не поможет Руху в матче с Ворсклой
16:25
Металлисту пророчат сенсацию в Кубке Украины
16:10
Львов направит на благотворительность всю выручку от матча УПЛ
15:55
Соперник клуба Малиновского в ближайшей игре Серии А будет обезглавлен
15:40
Ратулутра: На игру с Шерифом U19 будем настраивать ребят максимально
15:25
Получил визу: Рангник дебютирует у руля МЮ 5 декабря
15:10
Шахтер U19 разгромил сверстников из Львова Есть Видео
14:55
Динамо не договорилось с тренером, который однажды уже сменил Луческу
14:40
Защитник Шахтера стал отцом
14:26
Стало известно, когда Украина U-17 узнает соперников в элит-раунде отбора Евро-2022
14:12
Потянул 150: капитана Мариуполя наградили прямо на тренировке
13:58
Моуринью: На месте Дзаньоло я бы задумался об уходе из Серии А
13:43
Артета: Рангник - действительно интересное назначение для МЮ
bigmir)net TOP 100