Допомога terrikon.com - Помощь terrikon.com

Шапаренко: Нагрузка в зале была хорошей, упражнения тяжелые

Добавлено: 19.01.22 09:27
Источник: ФК Динамо
 

Полузащитник киевского «Динамо» Николай Шапаренко ответил на вопросы клубных СМИ после вторничной тренировки на сборе в Испании:

- Какие ощущения от первых дней сбора, как настроение?
- Все хорошо, замечательная погода для тренировок. Всегда немного тяжело поначалу, но со временем втягиваешься в работу, привыкаешь и чувствуешь, как набираешь физическую форму. Готовимся к возобновлению чемпионата.

- Эмиль Карас сказал, что после трех дней работы в Киеве у игроков есть усталость, как себя чувствуете лично вы?
- Да, немного усталость присутствует, поскольку была смена полей, переход с мягкого синтетического газона на натуральный, замерзший – нагрузка на ноги чувствовалась, они уставали.

- Сегодня была интересная тренировка в зале – с улыбками, хорошей музыкой, юмором, такие занятия даются легче?
- Улыбки улыбками, но нагрузка в зале была хорошей, упражнения тяжелые. Думаю, они нам пойдут только на пользу.

- Упражнения были достаточно разнообразными, какое вам понравилось больше всего?
- Скажу, какое было самым сложным: когда на скорости нужно было делать четыре ускорения со специальными санками весом 50 кг. А понравилась больше всего работа с мячом, а не с гирями.

- Некоторые упражнения были предложены вам впервые на этом сборе?
- Точно не припомню. Обычно все зависит от зала: если есть необходимые инструменты, наши тренера, конечно же, используют их и дают нам хорошую нагрузку.

- Как часто у вас бывают силовые упражнения?
- В Киеве занятия в зале были каждый день, как и на поле. А здесь зависит от тренера и от тренировочной программы.

- За последнее время вы очень прибавили в плане мышечной массы, специально над этим работаете?
- Дополнительно занимается каждый игрок нашей команды. У кого-то мышцы быстрее растут, у кого-то медленнее. У меня, наверное, этот процесс проходит с опозданием (улыбается). Важно укреплять мышцы для профилактики, те, кто следит за собой, это делают.

- Сейчас в команде много молодых футболистов, как вы их приняли?
- Конечно, поддерживаем, ведь каждый в свое время был на их месте. Понимаем, как им трудно влиться в коллектив, ведь нагрузка гораздо больше, чем была в U19. В первой команде совсем другой уровень. Поэтому помогаем и подсказываем им. Все зависит он них самих: если будут работать, все получится.

- Не хватает ребят, которые не поехали на сбор?
- Скучаем по Миколенко, но вся команда очень за него рада, что теперь он будет выступать в английской Премьер-лиге. Он заслужил этот шанс. Ждем, когда выздоровеют Караваев, Забарный, Шкурин, вернется со сборной Рамирес и начнут тренироваться с нами.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

26 мая

23:48
Сборная Украины провела двухстороннюю игру
21:58
Кунде жаждет перейти в Челси
21:42
Интер предлагает контракт Шкриньяру до 2027 года
21:28
Кьер вернется к началу следующего сезона
21:08
Киев посетил директор ФИФА
20:53
Челси отпугнула цена на Райса
20:34
Ибрагимович: Я никогда так сильно не страдал, но дал обещание Милану
20:20
Алексис Санчес уйдет в Севилью
19:50
Ярославский продаст яхту ради восттановления Харькова
19:39
Мхитарян перейдет в Интер
19:25
Караваев: Россияне конфискуют все
19:10
Возвращение Озила в АПЛ – миф или реальность
18:53
Фернандеш и Линделеф собирают деньги для постарадавших в Украине
18:39
Манчестер Юнайтед поставил Де Йонгу ультиматум
18:26
Сыграет ли Тьяго в финале Лиги Чемпионов?
18:14
Официально: Шик остается фармацевтом
17:59
Нкетия готов остаться в Арсенале
17:47
Тчуамени еще не определился, за кого из финалистов ЛЧ он будет играть
17:27
Интер предложил новый контракт Перишичу
17:13
Арсенал ведет переговоры по Жезусу
16:51
Ньюкасл готов побить свой трансферный рекорд
16:34
За Довбика Торино заплатит 12-15 миллионов евро
16:23
Кейн и Тоттенхэм снова попытаются договориться
16:10
Допомога terrikon.com - Помощь terrikon.com
15:56
Ливерпуль готов расстаться с Окслейдом-Чемберленом
bigmir)net TOP 100