Допомога terrikon.com - Помощь terrikon.com

Тренер Металлиста-1925: Тяжело в учебе - легко на поле

Добавлено: 23.01.22 13:57
Источник: Футбол Украины
 

Тренер по физической подготовке "Металлиста 1925" Андрей Шабалин рассказал, чем важен этот период сборов, над чем работают футболисты и как это пригодится в будущем.

– Андрей Павлович, сейчас у команды зимние сборы, акцент делается именно на физику. Расскажите, пожалуйста, как сейчас проходит работа, как ребята с ней справляются?

– Да, действительно, у нас сейчас идет работа над физическими качествами. У нас десять дней для втягивания в тренировочный процесс, проходим сбор на базе в Высоком. Преимущественно у нас беговая работа и работа в тренажерном зале. Мы работаем над мобильностью, над мышцами бедра, голеностопа. А дальше уже у нас будет работа в Турции, второй этап и другая подготовка.

- То, что сейчас происходит в тренажерном зале, и то, что потом будет уже в Турции. Как эти тренировки будут различаться? Станет ли футболистам легче? Потому что сейчас все говорят о том, что тяжело. Да, это нужно, но тяжело?
– Смотрите, это сборы. А на сборах должно быть тяжело, чтобы в чемпионате было легче. Работа будет отличаться. Но она будет отличаться в плане самой конструкции. Но легче не станет, потому что там будет уже другое. Уже ребята будут работать над скоростными качествами, работать над объемом мышц, спарринги будут. То есть, другая работа. Она тоже будет тяжелая, но нужными.

- Что касается физической подготовки, возможно, именно работы в зале. Можете, пожалуйста, подробнее рассказать, как футболисты с этой работой справляются?
– В общем, хорошо справляются. Конечно, тяжело, потому что нагрузка накапливается, появляется усталость. Как мы работали? У нас бег, а также в зале мы отрабатывали мобильность. И все это мы циклически проработали. То, что мы акцентировали внимание на мобильности суставов, над проблемными местами футболистов. Мы акцентировали внимание на обновлении, на питании. Итак, все идет по плану.

– Пожалуй, это так и должно быть, но подтвердите и вы, пожалуйста. Сейчас нагрузка, чтобы потом во второй части сезона было легче. Такова логика?
– Конечно, идет периодизация. Сначала идет работа над объемом, затем идет работа над силовой выносливостью, затем работа над скоростью. Каждый этап сложен, каждый этап нужен. Как говорится: тяжело в учебе – легко на поле.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

22 мая

22:59
Англия: Тоттенхэм - в Лигу чемпионов, МЮ - в Лигу конференций, Лидс остается в АПЛ
22:33
Лига чемпионов 2022-2023: корзины посева и потенциальные соперники Шахтера и Динамо
21:08
Милан - чемпион Италии!
20:42
Ливерпуль одерживает волевую победу, но не становится чемпионом
20:20
Манчестер Сити - чемпион Англии!
20:12
Михайличенко: Играя против таких команд, как Шотландия, прежде всего нужно не проиграть в характере
19:49
Кавани провел последний матч за Манчестер Юнайтед
19:30
Шевченко осмотрел разрушения на малой родине
19:16
Эрик тен Хаг приехал на выезд МЮ
18:59
Леклер не доехал до финиша, а Ферстаппен возглавил зачет Формулы-1
18:48
Региональные ассоциации футбола собрали более 3 млн гривен для ВСУ, беженцев и врачей
18:35
Оперативная сводка штаба ВСУ на 18:00 22 мая
18:20
Почеттино признался, когда узнал о продлении контракта с Мбаппе
18:08
Александер-Арнольд: Ливерпуль и Ман Сити - два лучших клуба в мире
17:53
Защитник Зари обзавелся семьей
17:43
Манчестер Сити - Астон Вилла: смотреть онлайн видеотрансляцию матча АПЛ Есть Видео
17:28
Клопп: Думаю, Джеррард хочет, чтобы Ливерпуль стал чемпионом
17:05
Ты не держишь слово, ты не мужчина: Испанский журналист жестко раскритиковал Мбаппе
17:00
Ливерпуль - Вулверхэмптон: смотреть онлайн видеотрансляцию матча АПЛ Есть Видео
16:43
Моуринью: Лига конференций - это наша Лига чемпионов
16:26
Гецко: Были ли правильными решения Петракова узнаем в начале июня
16:14
Динамо может провести турне по США
15:58
Наполи завершает сезон разгромом Специи
15:36
Допомога terrikon.com - Помощь terrikon.com
15:15
Максимов: Главное, что наша сборная не падает духом
bigmir)net TOP 100